Opnå varigt vægttab, føl dig godt tilpas i din krop, og få mere energi og selvtillid.
Hent Slanke App gratis i App Store
Kalorietælling er en af de mest sikre metoder til at opnå kalorieunderskud og vægttab!
Hvis du har et godt og afslappet forhold til mad, og ønsker at lære at spise al slags mad og stadig tabe dig - så er kalorietælling et FANTASTISK godt redskab.
Som kostvejleder bruger jeg det med mine klienter, og de har både lært rigtig meget ved at bruge app'en, tabt sig hurtigere, været motiverede og bevidste om deres valg, og fået en masse aha-oplevelser. Suppler gerne med en gratis samtale med mig, så jeg kan hjælpe dig bedst muligt.
Slanke App blev udviklet af Per Aggeboe, og har i 9 år hjulpet mange glade brugere til vægttab med over 2000 anmeldelser på App Store og 4,5 stjerne.
Slanke App har brugere i Danmark, Norge, Sverige, Tyskland, Frankrig, Spanien og Holland.
Podcast: Vægttab med kognitiv terapi
Lyt til vores podcast på Spotify eller Apple Podcasts og lær:
- Hvordan du spiser slik, chokolade og pizza i passende mængde under vægttab.
- Hvorfor du har cravings, og hvordan du slipper fri af dem.
- Hvorfor du spiser på følelser eller overspiser, og hvordan du skaber nye adfærdsmønstre.
- At opnå madro og kropsro.
- Hvordan du opnår holdbart vægttab med kalorietælling, og er vedholdende og motiveret hele vejen i mål, og bagefter.
Jeg hjælper kvinder til varigt vægttab med kognitiv terapi, uden at skære søde sager fra og uden at miste motivationen
- FRI af cravings, overspisning og spisning på følelser.
- Tab dig holdbart, mens du spiser al slags mad med god samvittighed.
- Føle dig godt tilpas i din krop, få mere energi og større selvtillid!
Du bryder gamle vaner og gamle mønstre. Du omprogrammerer din hjerne og skaber nye, holdbare vaner. Du får motivation, og du bliver vedholdende og konsekvent med din nye adfærd. Du kan godt glæde dig!
Priser:
- 30 minutters gratis første samtale
- 1 session á 1 time 650 kr
- 1 samtale + personlig kostplan 900 kr
- 10 ugers forløb 6.000 kr
- Forlængelse med 10 uger 4.000 kr
Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende kostvejledning, så jeg kan lære dig og dit behov at kende, og du kan mærke om forløbet føles rigtigt for dig.