Efter dit 10-ugers vægttabsforløb med kognitiv terapi og ACT, har du mulighed for at forlænge med 10 uger igen og igen.
Jeg hjælper kvinder til varigt vægttab med kognitiv terapi, uden at skære slik fra eller miste motivationen
Du lærer at bryde fri af cravings, overspisning og spisning på følelser
Du lærer at tabe dig holdbart, mens du kan spise al slags mad med god samvittighed
Du kommer til at føle dig godt tilpas i din krop, få mere energi og større selvtillid
10 ugers vægttabsforløb med kognitiv terapi og ACT (Acceptance and commitment therapy) til 6.000 kr, som indeholder:
10 x 1 times kognitiv terapi
Adgang til Slanke App kalorietæller og vejledning
Du kan også sende billeder til mig af din mad i stedet for kalorietæller, og få vejledning her.
Du kan altid skrive til mig.
Jeg skriver til dig og følger op på dine fokuspunkter ugentligt.
Mulighed for at sætte forløbet på pause undervejs.
Mulighed for at forlænge forløbet med 10 uger mere for 4.000 kr. igen og igen.
Jeg guider dig igennem kognitiv terapi øvelser, som lærer dig at komme i kontakt med og forstå dine tankemønstre, dine overbevisninger, dine følelser og din adfærd. Du lærer, hvorfor du gør ting, du egentlig ikke vil. Og hvorfor du ikke får gjort det, du faktisk vil.
Du lærer at bryde gamle vaner og gamle mønstre. Du får nye perspektiver, og du omprogrammerer din hjerne og du lærer at skabe nye, holdbare vaner. Du bliver motiveret, og du lærer også hvordan du motiverer dig selv. Du lærer at være vedholdende og konsekvent med dine nye vaner, så du lykkes med holdbart vægttab og livsstilsændrning.
